Kurse im Überblick

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Gerätegestütztes Rückentraining

Gerätegestütztes Rückentraining

Bauen Sie Ihre Kraft auf in diesem rückenspezifischen Gruppentraining: Es warten Übungen mit und ohne Geräte auf Sie!

Faszientraining
(ab August 2020)

Mobilisieren Sie Ihren Körper durch aktive Faszienarbeit. Geräteunterstützte Behandlung myofaszialer Strukturen macht Sie beweglich!

Fitnessboxen

Cardio- und Krafttraining einmal anders – Elemente aus dem Boxsport machen das Training in dieser Gruppe einzigartig!

Fit durch professionelle Kurse & Physiotherapie in Mainz

Das eingespielte und kompetente Team der FIT PRO QUO Physiotherapie folgt einem ganzheitlichen Ansatz. Wir kombinieren qualifizierte Physiotherapie, Fitness und Prävention in Mainz.
Auf den rund 800 Quadratmetern unserer Praxis dreht sich alles um Ihr Wohlbefinden und Ihren Körper. Unser umfassendes Leistungsspektrum wird Sie überzeugen. Selbst Bewegungsmuffel finden in den modernen Räumlichkeiten passende und motivierende Angebote. 

 

Setzen Sie auf Prävention in Mainz

Inaktivität ist ein nachgewiesener Risikofaktor für Rückenschmerzen. Beugen Sie schon jetzt vor.
Mit unserer fachlichen Anleitung finden wir genau die passenden Übungen und Tipps für Sie.
Wer nicht gerne alleine trainiert, bucht einen oder mehrere unserer abwechslungsreichen Kurse in Mainz. Gerne fungieren wir als "Anschubser" und vermitteln Ihnen Freude an der Bewegung. Was sich zu Beginn schwierig und ungewohnt anfühlt, wird im Laufe der Zeit zu einem Hobby. Sie fühlen sich wohler in Ihrem Körper. Tagsüber sind Sie leistungsfähiger und alltägliche Bewegungsabläufe fallen Ihnen leichter.

 

Wählen Sie aus unserem reichhaltigen Kursangebot 

Unsere Kurse in Mainz haben wir mit viel Engagement zusammengestellt. Unsere fachliche Kompetenz als ausgebildete und studierte Physiotherapeuten ermöglicht es uns, gezielt auf individuelle körperliche Beschwerden einzugehen. Ob Gerätegestütztes Rückentraining, Fitnessboxen, Rücken fit oder Step Aerobic - jeder unserer Kurse in Mainz macht Sie fit und um ein Vielfaches beweglicher.
Sie werden erstaunt sein, welche Fortschritte Sie unter unserer fachlichen Anleitung der Physiotherapie in Mainz innerhalb kurzer Zeit erreichen können. Neu in unser Programm aufgenommen haben wir das Faszientraining. Die aktive Faszienarbeit mobilisiert Ihren Körper.
Gerne sind wir Ihnen bei der Auswahl des für Sie aktuell passenden Kurses behilflich. Unser Ziel ist es, durch die Kurse in Mainz Ihre Gesundheit zu stärken. Der Austausch mit Gleichgesinnten wird Ihnen Spaß machen und Sie zu einem gesünderen Lebensstil animieren.

 

Nutzen Sie das Trampolin als Trainingsgerät - Bellicon in Mainz

Das Ganzkörpertraining mit dem Bellicon in Mainz macht viel Spaß und kräftigt Muskeln und verbessert die Belastbarkeit der Gelenke. Durch die Abwechslung von Anspannung und Entspannung der Muskeln sind Sie gefordert, aber nicht überfordert. Wir setzen das Bellicon in Mainz im Rahmen unserer Physiotherapie oder als Einzel-Mini-Personaltraining ein.
Zugleich kommt es während der Physiotherapie und vielen anderen Kurse in Mainz zum Einsatz. Das Training mit dem medizinischen Trampolin stärkt die Bandscheiben, Knorpel und Knochen. Unabhängig von Ihrem Alter und Ihrem aktuellen Fitnesszustand verbessern Sie durch das Ganzkörpertraining mit dem Bellicon in Mainz Ihre Beweglichkeit, Koordination und Balance. Für die Rückengesundheit und unsere Maßnahmen der Prävention in Mainz, d. h. um Beschwerden frühzeitig entgegenzuwirken, ist das Bellicon aufgrund seiner elastischen Gummibänder das perfekte Trainingsgerät.
Den Verlauf chronischer Krankheiten wie Osteoporose können gezielte und professionell angeleitete Übungen mit dem Bellicon im Rahmen der Physiotherapie in Mainz verlangsamen.

 

Nutzen Sie unser Angebot der KG ZNS in Mainz

ZNS ist die Abkürzung für Zentrales Nervensystem. Im Rahmen der Physiotherapie in Mainz bieten wir Ihnen Krankengymnastik auf neurologischer Basis an. KG ZNS in Mainz kommt zum Einsatz nach einem Schlaganfall, bei Multipler Sklerose, nach einem Schädelhirntrauma oder anderen neuromuskulären sowie neurologischen Erkrankungen.
Nach einer Schädigung des Nervensystems zielt KG ZNS in Mainz darauf ab, neue Kapazitäten im Gehirn zu aktivieren. Das Nervensystem ist ein Leben lang in der Lage, neue Fähigkeiten zu erlernen. Im Rahmen der Physiotherapie und KG ZNS in Mainz unterstützen wir Sie über einen längeren Zeitraum in Ihrem individuellen Lernprozess.

 

Bewegungen und Aktivitäten im Alltag fallen Ihnen mit dem Fortschritt der Therapie wieder leichter!

Shape up

Shape Up

Nach dem Sommer ist vor dem Sommer – Bringen Sie Ihren Körper in Form!

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Rücken Fit

Steigern Sie Ihre Belastbarkeit in diesem Gruppentraining und stärken Sie Ihren gesamten Rumpf!

Step Aerobic

Halten Sie sich fit mit Spaß, Musik und Elementen aus Aerobic und Step-Gymnastik!